How to do: Sentadilla con banda

Párate en la banda con ambos pies al ancho de los hombros. Mantén la banda agarrada con las manos por encima de los hombros con las palmas hacia adelante y la banda en la parte posterior de los hombros. Baja las caderas hacia atrás en cuclillas controladas. Lleva las caderas de vuelta hacia arriba a la posición inicial y párate derecho.

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