Übung Anleitungsbibliothek

How to do: Swings

Primäre Muskelgruppen: Parte lateral de los hombros, Parte anterior de los hombros, Parte posterior de los hombros, Tríceps, Abdominales superiores, Abdominales inferiores, Oblicuos derechos, Cuádriceps, Isquiotibiales, Pantorrillas

Sekundäre Muskelgruppen: Tórax superior, Tórax medio, Tórax inferior

Benötigte Ausrüstung: Mancuernas, Pesas rusas

Kategorien: Crossfit

Added by Raúl Armando López

Beschreibung

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Ähnliche Übungen

Elevaciones de hombro en polea

Elevaciones de hombro en polea

Completo

Completo

Vuelo Posterior

Vuelo Posterior

Two Ways

Two Ways

Flexión Vertical Pies Elevados

Flexión Vertical Pies Elevados

Vuelo Frontal Hacia Abajo

Vuelo Frontal Hacia Abajo

Mehr Übungen von diesem Mitglied

Air Squats

Air Squats

Hang clean and jerk

Hang clean and jerk

Walking Plank

Walking Plank

Clapping Push Up

Clapping Push Up

Workouts von diesem Mitglied

Entrenamiento De Fuerza (Basal)

Entrenamiento De Fuerza (Basal)

1 Std 5 Min 30 Sek, Intensiv

Fuerza básica 1 (Runners)

Fuerza básica 1 (Runners)

52 Min 24 Sek, Mäßig

Fuerza básica 2 (Runners)

Fuerza básica 2 (Runners)

1 Std 3 Min 46 Sek, Mäßig

Fuerza básica 3 (Runners)

Fuerza básica 3 (Runners)

56 Min 6 Sek, Intensiv

Fuerza básica 4 (Runners)

Fuerza básica 4 (Runners)

55 Min 33 Sek, Intensiv

Fuerza MAXIMA 1 (Runners)

Fuerza MAXIMA 1 (Runners)

34 Min 22 Sek, Intensiv

Fuerza MAXIMA 2 (Runners)

Fuerza MAXIMA 2 (Runners)

1 Std 4 Sek, Intensiv

Fuerza MAXIMA 3 (Runners)

Fuerza MAXIMA 3 (Runners)

54 Min 20 Sek, Intensiv

Fuerza MAXIMA 4 (Runners)

Fuerza MAXIMA 4 (Runners)

1 Std 1 Min 13 Sek, Intensiv