How to do: Flessioni Tricipiti sulla Sedia

Inizia seduto su una sedia robusta. Tieni la parte anteriore della sedia mentre sposti i fianchi e i piedi fuori. Mantenendo la schiena vicina alla sedia, piega lentamente i gomiti e cerca di scendere a 90 gradi. Torna indietro e ripeti.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Flessioni Tricipiti

Flessioni sulla sedia

Pressa con Manubri Seduto

Pressa frontale con manubri da seduto

Flessioni tricipiti con un braccio

Sollevamenti delle gambe seduti

Übungen in der gleichen Kategorie

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro

Tocchi con il Piede Destro

Crunch a U

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Posizione della Testa sul Treppiede

Vinyasa modificata

Posizione dell'Angolo a Otto a Destra

Posizione dell'Angolo a Otto a Sinistra

Ellittica all'indietro lenta

Ellittica all'indietro veloce

Übungen mit dem gleichen Equipment

Raggiungimenti con mani in preghiera

Curl per i bicipiti femorali

Sollevamenti Ginocchio Seduto

Torsioni del Torso Seduto

Paralleli con Tacchi Alti

Flessioni sulla sedia