How to do: Prone Alternating Leg Lifts

Place hands under your forehead, lift low abs away from floor, and lift right leg up keeping knee straight and pelvis on the floor. Then switch legs and continue alternating

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Alternating Leg Lifts

Alternating Leg Lifts

Prone Leg Lifts

Alternating Leg Lifts

Alternating Leg Lifts

Prone Leg Lift Holds

Mehr Übungen von diesem Mitglied

Sumo Squat Jump

Alt Staggered Pushups

Plank Up Downs

Burpees:

Alternating Lunge With Front Kick

Long Jump Forward + Jog Back

Reverse Plank With Leg Lifts

Pilates Swimming

Workouts von diesem Mitglied

No Equipment Necessary Tabata Workout

33 Min 30 Sek, Intensiv

Placeholder

12 Min 20 Sek, Mäßig

BODYWEIGHT TABATA WORKOUT

32 minutes, Intensiv

Basics

7 minutes, Anfänger

Beliebte Übungen

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Übungskategorien