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Workout-Programm

LBD W12

   1 Woche   5 Workouts Durchschnitt 47 min

Ausrüstung: Strength Machine, Wall, Barbell, Dumbbells, Box or Step, Bench, Resistance Bands, Stability Ball

Zunaid S.
 		    Hinzugefügt von Zunaid S.
LBD W12
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

LBD

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "LBD W12 Day 1" 3 4 Day 4: "LBD W12 Day 2" 5 Day 5: "LBD W12 Day 3" 6 7 Day 7: "LBD W12 Day 6"
8 Day 8: "LBD W12 Day 7" 9 10 11 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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