Skimble
Im App Store herunterladen
Mittleres Workout-Programm

Coronaweights

Mäßig    12 Wochen   60 Workouts Durchschnitt 22 min

Ausrüstung: Exercise Mat, Pull Up Bar, Bench, Resistance Bands, Dumbbells

Chris Rhine
 		    Hinzugefügt von Chris Rhine
Coronaweights
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Lade den Workout Trainer jetzt kostenlos herunter!

Im App Store herunterladen Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Just keeping track on the weights I have at home during the isolation

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "isolation upperbody" 3 Day 3: "W1/2" 4 Day 4: "isolation upperbody" 5 6 Day 6: "isolation upperbody" 7 Day 7: "W1/2"
8 9 Day 9: "isolation upperbody" 10 Day 10: "W1/2" 11 Day 11: "isolation upperbody" 12 13 Day 13: "isolation upperbody" 14 Day 14: "W1/2"
15 16 Day 16: "isolation upperbody" 17 Day 17: "W1/2" 18 Day 18: "isolation upperbody" 19 20 Day 20: "isolation upperbody" 21 Day 21: "W1/2"
22 23 Day 23: "isolation upperbody" 24 Day 24: "W1/2" 25 Day 25: "isolation upperbody" 26 27 Day 27: "isolation upperbody" 28 Day 28: "W1/2"
29 30 Day 30: "isolation upperbody" 31 Day 31: "w3/2" 32 Day 32: "isolation upperbody" 33 34 Day 34: "isolation upperbody" 35 Day 35: "w3/2"
36 37 Day 37: "isolation upperbody" 38 Day 38: "w3/2" 39 Day 39: "isolation upperbody" 40 41 Day 41: "isolation upperbody" 42 Day 42: "w3/2"
43 44 Day 44: "isolation upperbody" 45 Day 45: "w3/2" 46 Day 46: "isolation upperbody" 47 48 Day 48: "isolation upperbody" 49 Day 49: "w3/2"
50 51 Day 51: "isolation upperbody" 52 Day 52: "w3/2" 53 Day 53: "isolation upperbody" 54 55 Day 55: "isolation upperbody" 56 Day 56: "w3/2"
57 58 Day 58: "isolation upperbody" 59 Day 59: "w5/2" 60 Day 60: "isolation upperbody" 61 62 Day 62: "isolation upperbody" 63 Day 63: "w5/2"
64 65 Day 65: "isolation upperbody" 66 Day 66: "w5/2" 67 Day 67: "isolation upperbody" 68 69 Day 69: "isolation upperbody" 70 Day 70: "w5/2"
71 72 Day 72: "isolation upperbody" 73 Day 73: "w5/2" 74 Day 74: "isolation upperbody" 75 76 Day 76: "isolation upperbody" 77 Day 77: "w5/2"
78 79 Day 79: "isolation upperbody" 80 Day 80: "w5/2" 81 Day 81: "isolation upperbody" 82 83 Day 83: "isolation upperbody" 84 Day 84: "w5/2"
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Verwandte Programme

Bodyweight For Beginners
Bodyweight For Beginners
4 Wochen, 16 Workouts
All Body Intermediate
All Body Intermediate
Gewicht verlieren, Kern stärken, Muskeln aufbauen, Muskeln straffen, Fit bleiben, Oberkörper stärken, Unterkörper stärken, Kostenlos
8 Wochen, 24 Workouts
Weekly Work Out
Weekly Work Out
4 Wochen, 24 Workouts
Covid Challenge
Covid Challenge
4 Wochen, 12 Workouts
Bodyweight For Beginners: 2
Bodyweight For Beginners: 2
4 Wochen, 20 Workouts
May Spartan Starter Kit
May Spartan Starter Kit
2 Wochen, 12 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Programm

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now