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Anfänger Workout-Programm

Reppin' 1.0

Anfänger    4 Wochen   12 Workouts Durchschnitt 14 min

Zielbereiche: Muskeln aufbauen, Oberkörper stärken, Unterkörper stärken, Im Fitnessstudio

Ausrüstung: Langhantel, Hanteln, Bank, Übungsmatte

Reppin' 1.0
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Reppin' 1.0 ist ein 4-wöchiges, lässiges Intensitätsprogramm, das dich auf den Weg bringt, Muskeln aufzubauen und schlank zu werden. Du musst Zugang zu Standard-Fitnessgeräten wie Hanteln, Langhanteln und einer Bank haben, um dieses Programm wie geplant durchzuführen. Die meisten Workouts sind zwischen Ober- und Unterkörper-Stärkungssitzungen aufgeteilt, jedoch gibt es 3 Ganzkörper-Workouts gleichmäßig verteilt, um dir viel Abwechslung zu bieten. Nimm dir Zeit, jede Wiederholung der Übungen richtig durchzuführen, es gibt keine Eile, die Sätze zu durchlaufen. Schnapp dir deine Stangen, Glocken und Bank und lass uns stark werden!

Kalender
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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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