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Anfänger Workout-Programm

V Taper I

Anfänger    2 Wochen   7 Workouts Durchschnitt 16 min

Zielbereiche: Oberkörper stärken, Muskeln aufbauen, Im Fitnessstudio, Kern stärken

Ausrüstung: Hanteln, Langhantel, Übungsmatte

V Taper I
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Der V-Taper wird von vielen als das Nonplusultra der Körpergestaltung angesehen. Sicher, viele Menschen sind vielleicht fit, schlank oder muskulös, aber der V-Taper vereint all diese Eigenschaften und schafft ein schwer zu findendes, sehr begehrtes Merkmal. Dieses lockere 2-Wochen-Programm ist ein paar Schritte in die Richtung, um dich auf den Weg zum "V" zu bringen. Alles, was du brauchst, ist ein Paar mittelschwere bis schwere Hanteln. Worauf wartest du noch?! Mach dich auf den Weg zu deinem "V"!

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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