Hilfe zu Wochenplänen

Wöchentliche Pläne nutzen die Kraft der Workout Trainer KI, um dich motiviert zu halten und Woche für Woche auf Kurs zu deinen Fitnesszielen zu bleiben.

Jede Woche, in der du Workouts absolvierst und Aktivitäten protokollierst, lernt die Workout Trainer KI mehr über deinen Trainingsplan und tägliche Vorlieben.

Lass deinen KI-Personal Trainer dir strukturiertes und progressives Coaching bieten, ähnlich wie bei einem echten Personal Trainer. So fängst du an:

• Navigiere zum Home-Tab und tippe auf deinen Trainingswochenkalender.
• Tippe auf 'Plan erstellen', um die neue Fitnessbewertung abzuschließen.
• Dein KI-Trainer wird dann einen hyper-personalisierten Trainingsplan erstellen, der auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Wenn du Anpassungen vornehmen möchtest, halte einfach ein Training lange gedrückt, um es zu verschieben oder zu löschen. Du kannst auch auf das '...'-Symbol tippen, um eine Fitnessaktivität zu protokollieren oder zu planen, damit sich dein Plan mit dir weiterentwickelt.

Wenn du deinen KI-Wochenplan pausieren möchtest, gehe zur Seite 'Plan dieser Woche' und tippe auf das '...'-Symbol, um die Option 'Wochenpläne aktivieren' abzuwählen.