Anfänger Training

Warmup

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Skyline Sunrise 🌅

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

High Knee Obliques

High Knee Obliques

1 minute

20 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

1 minute

20 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

1 minute

20 seconds

1 minute

Verwandte Workouts

9 Min 10 Sek, Anfänger

2 Min 35 Sek, Anfänger

10 Min 45 Sek,

5 Min 30 Sek, Mäßig

4 Min 20 Sek, Anfänger

12 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Seated Forward Bend Practice **V

Mäßig

5 Min

Legs

Easy Breezy WARM UP🙆🏼‍♀️😃 ~•*☆ 🌟HS

Anfänger

5 Min

Full Body

Exercise Mat

Jog

Anfänger

17 Min

Warmup

Anfänger

10 Min

Back

Heal And Squeal

Anfänger

2 Min

Stretching

Foam Roller

Warm Up ~ KC✌

Mäßig

5 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper