Mitglieder Workout

Core

Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Ben Fensome

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

12 Wiederholungen

10 seconds

12 Wiederholungen

10 seconds

12 Wiederholungen

10 seconds

12 Wiederholungen

10 seconds

12 Wiederholungen

10 seconds

12 Wiederholungen

10 seconds

12 Wiederholungen

10 seconds

12 Wiederholungen

10 seconds

12 Wiederholungen

10 seconds

12 Wiederholungen

10 seconds

Verwandte Workouts

6 A.M. Core☀️

1 Min 27 Sek, Anfänger

6 minutes, Mäßig

6 minutes,

4 Min 52 Sek, Mäßig

7 Min 30 Sek, Intensiv

8 Min 30 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Art of Exercise Freebie J

Intensiv

10 Min

Core

Stability Ball

Cardio Core

Mäßig

32 Min

Legs

Cardio Machine, Dumbbell

Bicep + Tricep

45 Min

Arms

Dumbbell, Bench

Legs

45 Min

Legs

Dumbbell, Barbell, Box or Step

IRAN ⚽️⚽️⚽️ World Cup Challenge !

Intensiv

9 Min

Full Body

Dumbbell, Box or Step

Cardio 30m Burst

30 Min

Legs

Cardio Machine

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper