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Mäßiges Training

Butt Workout

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Glutes

Ausrüstung: Kettlebell

Shaliza Anjum
 		    Hinzugefügt von Shaliza Anjum
Butt Workout
Tags
Heimtraining Trainings Gesäß-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Glutes 100
Glutes 100
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Side Lunges
Side Lunges
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Kettlebell Goblet Squats
Kettlebell Goblet Squats
30 seconds
Rest
Rest
1 minute
Pilates Right Side Kicks
Pilates Right Side Kicks
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Glute Circles
Glute Circles
1 minute

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