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Intensives Training

Pull Exercise 101

Intensiv   46 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar, Cardio Machine

Julius Kleynhans
 		    Hinzugefügt von Julius Kleynhans
Pull Exercise 101
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 25 Runden
Pull-Ups
Pull-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 5 Runden
Sit-Ups
Sit-Ups
45 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 2 Runden
Rowing
Rowing
5 minutes
Rest
Rest
1 minute

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