Mäßiges Training

handstand practice

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Back, Core

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Nicholas Rivero

Tags

Körpergewicht Trainings Rücken-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

1 minute

1 minute

1 minute

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 Min 30 Sek

1 minute

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Left Twisting Down Dog

Left Twisting Down Dog

1 minute

Right Twisting Down Dog

Right Twisting Down Dog

1 minute

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