Anfänger Training

Beginner

Anfänger Duration 1 Std 8 Min

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Elliptical, Strength Machine, Rowing Machine

Hinzugefügt von Personal Trainer Michael Breen

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Ellipsentrainer-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Rudergerät-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Leicht (Zone 1)

1 hour

Gewichte: Leicht

5 minutes

Gewichte: Leicht

10 Wiederholungen

1 minute

Gewichte: Leicht
❤️ Leicht (Zone 1)

2 minutes

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