Intensives Training

Entrainement

Intensiv Duration 2 minutes

Zielbereiche: Abdominaux

Ausrüstung: Sans équipement

Hinzugefügt von Bugkaddy 94

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Abdominaux max répétition

Abdominaux max répétition

1 minute

Abdominaux circulaires

Abdominaux circulaires

1 minute

Verwandte Workouts

2 Min 30 Sek, Intensiv

1 Min 1 Sek, Anfänger

2 Min 30 Sek, Anfänger

9 minutes, Mäßig

Entraînement Musculation

Entraînement Musculation

1 Min 15 Sek, Mäßig

Entraînement 1

5 Min 43 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Genoux aux coudes croisé

Mäßig

60 Sek

Core

Abdominaux du centre

Anfänger

9 Min

Abdominaux

Tapis d'exercice

Le Survivant

Intensiv

23 Min

Tout le corps

Sans équipement

HIIT Abdos - Tabata

Mäßig

4 Min

Abdominaux

Sans équipement

Défi de la planche

Mäßig

9 Min

Abdominaux

Tapis d'exercice

Rafale d'abdominaux en 5 minutes

Intensiv

5 Min

Abdominaux

Sans équipement

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper