Anfänger Training

Sides

Anfänger Duration 11 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Reese Waldron

Tags

Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

50 seconds

1 Min 20 Sek

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

50 seconds

20 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

30 seconds

1 minute

50 seconds

1 Min 20 Sek

Toe Touch Single Arm

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30 seconds

Mountain Climbers

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50 seconds

20 seconds

Bicycle Crunches

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30 seconds

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