Intensives Training

Agustin1770

Intensiv Duration 15 minutes

Zielbereiche: Inferior del cuerpo

Ausrüstung: Ningún equipo

Hinzugefügt von Agustíns Torres

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

45 seconds

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minute

1 Min 30 Sek

Plancha sobre los codos

Plancha sobre los codos

40 seconds

1 Min 30 Sek

45 seconds

Sentadillas vuelta abajo

❤️ Maximal (Zone 5)

Sentadillas vuelta abajo

4 minutes

2 minutes

Plancha con rotación de hombro

Plancha con rotación de hombro

1 Min 30 Sek

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