Mäßiges Training

Burn

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Sox Sogoni

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Quick workout

Exercises

Satz 1: 2 Runden

❤️ Kräftig (Zone 3)

1 minute

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

45 seconds

15 seconds

45 seconds

15 seconds

45 seconds

15 seconds

Bicycle Crunches

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45 seconds

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