Pull-Up Workout

This 5 Minute Beginner Pull-Up Workout starts at 00:45 0:55 negatives 1:25 dead-arm hang 1:30 rest 2:24 negatives 2:55 dead-arm hang 3:25 rest 3:54 scapular retraction 4:24 rest 4:54 scapular retraction 5:24 rest 5:40 knee tuck - Bully Juice

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Kraft

Körpergewicht

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