Mäßiges Training

A

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Brazos, Pecho

Ausrüstung: Anillos, Banco

Hinzugefügt von Gael Hernández Hernández

Tags

Heimtraining Trainings Arm-Workouts TRX / Ring-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

17 Wiederholungen

1 minute

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

20 Wiederholungen

1 minute

Flexiones diamante

Flexiones diamante

12 Wiederholungen

1 minute

Flexiones circulares

Flexiones circulares

15 Wiederholungen

1 minute

Flexiones con anillas

Flexiones con anillas

25 Wiederholungen

1 minute

17 Wiederholungen

1 minute

Flexiones con las manos en el banco

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20 Wiederholungen

1 minute

1 minute

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