Mäßiges Training

Fix Up

Mäßig Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Greg Fearon

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Lunges

30 seconds

Press Ups

30 seconds

Tablemakers

30 seconds

Sit Ups

30 seconds

Squats

30 seconds

Knee Raises

30 seconds

Rest

1 minute

Verwandte Workouts

12 Min 20 Sek, Anfänger

13 Min 45 Sek, Mäßig

5 Min 50 Sek, Mäßig

21 minutes,

3 minutes, Mäßig

11 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

MMA

Intensiv

14 Min

Andrews Workout 1

Intensiv

8 Min

Andrew Progress

Intensiv

14 Min

Guys Session

Intensiv

12 Min

Back To Work

Intensiv

29 Min

Circuit Up

Intensiv

14 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper