Mäßiges Training

ABSolutely!

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Jesse Sims

Beschreibung

YBBI!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Rest

20 seconds

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

30 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

Rest

20 seconds

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

30 seconds

Jump Rope

30 seconds

Russian Twists

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Rest

20 seconds

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17 Min

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