Anfänger Training

Night Workout

Anfänger Duration 3 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Josh Jendian

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Rest

30 seconds

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

10 seconds

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

10 seconds

Left Leg Balance

Left Leg Balance

10 seconds

Right Leg Balance

Right Leg Balance

10 seconds

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