Skipping

Anfänger Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Mick Connelly

Beschreibung

Just skipping before work every day for a bit of fitness

Exercises

Satz 1: 1 Runde

First Skip

1 Min 10 Sek

Rest

30 seconds

Second Skip

1 Min 10 Sek

Rest

30 seconds

Third Skip

1 Min 20 Sek

Rest

30 seconds

Fourth

1 Min 20 Sek

Rest

30 seconds

Four More To go

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Three To Go

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Second Last Skip

1 Min 45 Sek

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Begin

18 minutes, Anfänger

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