Mäßiges Training

Mornings

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Andrew Blake

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

1 minute

Rest

10 seconds

Push-Ups

1 minute

Rest

15 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Rest

15 seconds

Crunches

45 seconds

Rest

15 seconds

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