Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 39 minutes

Hinzugefügt von Josh Kane

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Tricep Dips

2 minutes

Rest

1 minute

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

2 minutes

Rest

1 minute

Tricep Extensions

Tricep Extensions

2 minutes

Rest

1 minute

Hammer Curls

1 minute

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

2 minutes

Rest

1 minute

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Pull Up Bar

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Core

No Equipment

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