Intensives Training

Upper Body

Intensiv Duration 70 seconds

Hinzugefügt von Francis Monte

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Pushups

25 seconds

Rest

20 seconds

Pullups N Leglifts

25 seconds

Verwandte Workouts

5 minutes, Mäßig

2 Min 50 Sek, Mäßig

9 minutes, Mäßig

21 minutes, Intensiv

2 Min 55 Sek, Intensiv

7 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Tempo Run

Mäßig

45 Min

Bike it Out

Mäßig

20 Min

Around The Block

Anfänger

30 Min

Cardio

No Equipment

Washboard Abs Blast

Mäßig

12 Min

Core

No Equipment

50 Minute Jog

Anfänger

1 hour

Mid-Section Drill

Intensiv

20 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper