Anfänger Training

Upper Body

Anfänger Duration 2 minutes

Hinzugefügt von Chris Schulte

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

1 minute

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconds

Tricep Dips

30 seconds

Verwandte Workouts

2 Min 50 Sek, Mäßig

2 Min 45 Sek, Anfänger

20 minutes,

21 Min 40 Sek, Mäßig

13 minutes, Mäßig

5 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Super Good Warmup

Anfänger

4 Min

Core

Exercise Mat

Upper Body Pusher

Intensiv

12 Min

Arms

Exercise Mat

Upper Body

Mäßig

2 Min

Love You to the Core

Anfänger

4 M 30 S

Lower Body

Exercise Mat

Light Feet

Anfänger

6 Min

Full Body

No Equipment

Get Started Core

Anfänger

6 Min

Pilates

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper