Mäßiges Training

Combo

Mäßig Duration 1 Std 4 Min

Hinzugefügt von Sean Hodges

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bench Press/Bicep Curls

Bench Press/Bicep Curls

12 minutes

Squats/Calf Raises

10 minutes

Triceps/Shoulder Ext

8 minutes

Leg Ext/Ham Curls

10 minutes

Flyes/Bent Over Row

8 minutes

Lunges/Jump Squats

10 minutes

Dips/Blackjack Curls

6 minutes

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