Mäßiges Training

M100

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Fuzzy Ham

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Burpees

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Squats

30 seconds

Verwandte Workouts

9 minutes, Intensiv

43 Min 30 Sek, Mäßig

4 minutes, Intensiv

13 Min 10 Sek, Intensiv

7 Min 30 Sek, Mäßig

3 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Stretchy-Time

Anfänger

10 Min

Shoulders

Exercise Mat

Bruce Lee Circuits

Intensiv

31 Min

Lower Body

Jump Rope, Barbell

Taekwondo

Intensiv

26 Min

Circuit - 2a+b

Intensiv

16 Min

Legs

Spidey Alt

Intensiv

24 Min

Core

Dumbbells, Exercise Bands

Pilates

Mäßig

13 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper