Tabata

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Mau Dollaz Kk

Beschreibung

Intense

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sprint!

1 Min 30 Sek

Rest

10 seconds

Satz 2: 7 Runden

Squats

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 3: 1 Runde

Sprint!

1 Min 30 Sek

Rest

10 seconds

Satz 4: 7 Runden

Push-Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 5: 1 Runde

Sprint!

1 Min 30 Sek

Rest

10 seconds

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