Intensives Training

Mudderling

Intensiv Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Bruno Hernandez

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 minute

Side Shuffles

1 minute

High Knees

1 minute

Butt Kickers

1 minute

Rest

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 minutes

Push-Ups

1 minute

Jumping Jacks

2 minutes

Wall Sit

1 minute

Jump Rope

2 minutes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Rest

1 minute

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