Mäßiges Training

Fresh

Mäßig Duration 25 minutes

Hinzugefügt von Josefin Malmrot

Beschreibung

You have to sweat to get fresh, But who says it cant be fun?

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping For Abs

1 Min 10 Sek

Jog

2 minutes

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

50 seconds

Rest

30 seconds

Push-Ups

1 minute

Double Crunches

Double Crunches

2 minutes

Sit-Ups

2 minutes

Jumping Lunges

1 minute

Rest

1 minute

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minute

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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