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Intensives Training

Thisone

Intensiv   32 minutes

Glenda Barras
 		    Hinzugefügt von Glenda Barras
Thisone

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 minutes
High Knees
High Knees
2 minutes
Power Walk
Power Walk
5 minutes
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
2 minutes
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
2 minutes
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
3 minutes
Hip and Hand Groove
Hip and Hand Groove
2 minutes
Knees to Elbows
Knees to Elbows
2 minutes
Standing Knee to Elbow Cross
Standing Knee to Elbow Cross
2 minutes
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 minute
Power Punches
2 minutes
Power Walk
Power Walk
7 minutes

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What I'm Use To
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The Way To 
The Way To 💪
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