Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Kalvin Jacobsen

Beschreibung

Arm workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Hammer Curls

5 minutes

Barbell Bicep Curls

5 minutes

Tricep Extensions

Tricep Extensions

5 minutes

Triceps Push Down

5 minutes

Over The Head Triceps

5 minutes

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

5 minutes

Jog

5 minutes

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