Mäßiges Training

Lisa

Mäßig Duration 33 minutes

Hinzugefügt von Lisa Gathright

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minute

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minute

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minute

Kettlebell Deadlifts

Kettlebell Deadlifts

1 minute

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minute

Satz 2: 4 Runden

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Kettlebell Swings

1 minute

Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls

Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls

1 minute

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