Anfänger Training

Week 1

Anfänger Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Becca Grossman

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Eliptical

10 minutes

Push Ups

1 minute

Sit Ups

1 minute

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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