Anfänger Training

Quick 30 Mins

Anfänger Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Daniel Martin

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up

5 minutes

Moderate Rowing

Moderate Rowing

10 minutes

Pecs

5 minutes

Lat Pull

5 minutes

Weighted Squats

5 minutes

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