Intensives Training

lets get it

Intensiv Duration 53 minutes

Hinzugefügt von Taj S

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minute

Rest

30 seconds

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minute

Rest

30 seconds

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Tricep Dips

1 minute

Rest

30 seconds

Down Unders

1 minute

Rest

30 seconds

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

1 minute

Rest

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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Core

Exercise Mat

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