Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Michael Ruiz

Beschreibung

Fun abs

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jump Rope

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Ab Ball Raises

1 minute

Ball Push-Ups

1 minute

Oblique Ball Crunches

Oblique Ball Crunches

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Jump Rope

1 minute

Scissor Kicks

1 minute

Ball Ab Rolls

1 minute

Twisting Lunges

1 minute

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