Mäßiges Training

Casually training

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Chris Schacht

Beschreibung

Casually training Mode

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunches

2 Min 30 Sek

Sit-Ups

1 Min 30 Sek

Push-Ups

1 Min 30 Sek

Elbow to Knee

1 Min 30 Sek

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minute

IT Band Stretch

IT Band Stretch

2 minutes

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minute

Verwandte Workouts

5 minutes, Anfänger

Casual Work Out

Casual Work Out

8 minutes, Mäßig

3 Min 30 Sek, Mäßig

10 minutes,

20 minutes, Mäßig

Casual Crunches

Casual Crunches

2 Min 5 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

P90x: Ab Ripper X

Intensiv

17 Min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intensiv

13 Min

Core

Exercise Mat, Chair

Intense Six Pack Shortcut

Intensiv

24 Min

*E 🎀 Ba Ba Ba Booty ⭐️

Intensiv

27 Min

Lower Body

Stability Ball

Core the Pilates Way

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Awesome Abs 💪

Mäßig

10 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper