Anfänger Training

Simple Tabata

Anfänger Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Robboe W.

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Squats

25 seconds

Rest

15 seconds

Satz 2: 4 Runden

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

25 seconds

Rest

15 seconds

Satz 3: 4 Runden

Monkey Walks

25 seconds

Rest

15 seconds

Satz 4: 3 Runden

Deep Lunges

25 seconds

Rest

15 seconds

Satz 5: 1 Runde

Deep Lunges

25 seconds

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