Intensives Training

Chest

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Jake Willmott

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

30 seconds

Wide Push-Ups

30 seconds

Push-Ups Hands out

Push-Ups Hands out

30 seconds

Narrow Push-Ups

Narrow Push-Ups

30 seconds

Hopping Push-Ups

Hopping Push-Ups

30 seconds

Alligator Crawls

Alligator Crawls

30 seconds

Rest

1 minute

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