Intensives Training

Abs workout

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Jesus Caballero

Beschreibung

Get fast Abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Ab Curls

1 minute

Full Ab Curls

1 minute

Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minute

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

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