Anfänger Training

Push Ups

Anfänger Duration 3 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Cherisch Telg

Beschreibung

Push ups as much as you can!

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push Ups

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Verwandte Workouts

4 Min 30 Sek, Anfänger

3 Min 36 Sek, Mäßig

27 minutes,

4 minutes, Mäßig

10 minutes, Anfänger

30 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig

2 Min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intensiv

100 Sek

Legs

Wall

Drop & give me 20!

Intensiv

19 Min

Full Body

Exercise Mat

Bicycle Crunches

Mäßig

5 Min

1min Plank

Anfänger

2 M 30 S

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper