Mäßiges Training

Abs & Butt

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Lakia Laws

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minute

Rest

10 seconds

Butt Kickers

1 minute

Rest

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Ab Ball Raises

1 minute

Rest

10 seconds

Ball Ab Rolls

1 minute

Rest

10 seconds

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