Intensives Training

Core Target

Intensiv Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Lateefah Ahmed

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Leg Swings

20 seconds

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

20 seconds

Rest

30 seconds

Russian Twists

15 seconds

Russian Ups

15 seconds

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