Running Intervals

Mäßig Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Jessica Hopley

Beschreibung

Beginning interval training

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Walk

5 minutes

Sprint

20 seconds

Recover

30 seconds

Sprint

20 seconds

Recover

30 seconds

Sprint

20 seconds

Recover

1 Min 30 Sek

Sprint

20 seconds

Recover

30 seconds

Sprint

20 seconds

Recover

1 Min 30 Sek

Sprint

20 seconds

Recover

30 seconds

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