Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Heather Thomason

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Core exercises:-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 Min 30 Sek

Bicycle Legs

1 minute

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minute

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minute

V-Ups

30 seconds

In and Outs

30 seconds

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Left Leg Climbs

Left Leg Climbs

1 minute

Right Leg Climbs

Right Leg Climbs

1 minute

Crunches

1 minute

Bicycle Legs

1 minute

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Polar Verity Sense HR Armband

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